Damit dein Körper dich auch in den Wechseljahren zuverlässig trägt.
Kein Fachchinesisch, keine Angstmacherei – sondern verständliches Wissen und ein klarer Weg, wie du deinem Beckenboden in den Wechseljahren wirklich gibst, was er jetzt braucht.
Du verstehst, warum sich Gewebe, Spannung und Reaktionsfähigkeit durch die Hormonumstellung verändern – und warum die ersten Tropfen beim Lachen oder Niesen ein wichtiges Signal sind, das du ernst nehmen darfst.
Du erfährst, warum ständiges Anspannen allein oft nicht reicht – und welche Rolle Atmung, Haltung, Entspannung und das Zusammenspiel deines ganzen Körpers wirklich spielen.
Du lernst den Weg kennen, mit dem du gezielt und alltagstauglich trainierst – damit du wieder unbeschwert lachen, niesen & hüpfen kannst und Senkungsbeschwerden gar nicht erst entstehen.
Du bist aktiv, stehst mitten im Leben – und merkst trotzdem, dass dein Beckenboden nicht mehr ganz so zuverlässig ist wie früher. Dann bist du hier genau richtig.
Erkennst du dich wieder?
Seit 11 Jahren begleite ich als Physiotherapeutin Menschen dabei, sich in ihrem Körper wieder sicher und wohl zu fühlen. Als Manualtherapeutin schaue ich dabei nie nur auf einzelne Muskeln – sondern auf das Zusammenspiel von Becken, Wirbelsäule, Atmung und Haltung.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Viele Frauen spüren in den Wechseljahren ganz früh, dass ihr Beckenboden nicht mehr so zuverlässig ist wie früher – und hören dann, das sei eben normal. Ich finde: Du darfst mehr erwarten. Mit dem richtigen Wissen und dem passenden Training kannst du so viel dafür tun, dass dein Körper dich weiter trägt.
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er braucht in dieser Lebensphase nur etwas anderes.
Hier findest du die Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Alles Weitere kannst du mich live in der Fragerunde fragen.
Ja, zu 100 %. Die Teilnahme kostet dich nichts und es entstehen keine versteckten Kosten. Du meldest dich einfach mit deinem Vornamen und deiner E-Mail-Adresse an.
Das Webinar findet am Sonntag, 01.11.2026 um 10:00 Uhr statt. Es dauert etwa 60 Minuten – live und online, inklusive einer Fragerunde, in der du mir deine persönlichen Fragen stellen kannst.
Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit allen Infos und deinem persönlichen Zugangslink. Kurz vor dem Start erinnere ich dich noch einmal, damit du nichts verpasst. Schau zur Sicherheit auch in deinen Spam-Ordner.
Nur ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Internetverbindung. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Technik – und musst weder Kamera noch Mikrofon einschalten.
Ja, gerade dann. Im Webinar erfährst du, warum noch mehr Training nicht automatisch mehr hilft – und worauf es in den Wechseljahren wirklich ankommt. So kannst du einschätzen, ob dein bisheriges Training dich tatsächlich weiterbringt.
Nein. Das Webinar vermittelt Wissen und Impulse, ersetzt aber keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du starke, neue oder anhaltende Beschwerden hast – zum Beispiel Schmerzen, Blutungen oder ein Fremdkörpergefühl – lass das bitte ärztlich abklären.
Nimm dir 60 Minuten nur für dich und deinen Körper. Ich freue mich darauf, dich live zu sehen!